fbpx
Верх страницы
Записи

Анастасия Иванова

ПРОФИЛАКТИКА ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ (ПРД)
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
05 февраля 2023
ПРОФИЛАКТИКА ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИИ (ПРД)
Напишу, что можно сделать в беременность, а вы сами для себя проставьте галочки, что уже делаете 💪 Итак:  1️⃣ Сделать материнство интересным, наполненным смыслом лично для вас. Тогда не возникнет желание убегать в телефон📱вместо общения с ребенком.  2️⃣ Научится отслеживать свои чувства, хорошо знать и понимать симптомы ПРД : чрезмерная подавленность настроения, неконтролируемая плаксивость, бессонница…
МЫСЛИТЬ ПОЛЕЗНО В РОДАХ
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
04 февраля 2023
МЫСЛИТЬ ПОЛЕЗНО В РОДАХ
Начиталась ваших аффирмаций вчера в сторис. Хочу рассказать, что не так: 1️⃣ Я против аффирмировать: «Мои роды пройдут мягко и благополучно». Лучше в форме просьбы или пожелания: «Я бы очень хотела, чтобы мои роды прошли мягко и благополучно». Таким образом вы учитываете роль Вселенной/Природы в родах, и это более экологично, чем говорить и думать так,…
В МОЕМ ГОРОДЕ НЕ ВОЗМОЖНЫ МЯГКИЕ РОДЫ
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
В МОЕМ ГОРОДЕ НЕ ВОЗМОЖНЫ МЯГКИЕ РОДЫ
«Нет таких докторов», «Никто тебя слушать не будет». Каждый день получаю такие сообщения, верите? Вот несколько идей: 1️⃣ Сканируем свои убеждения на реальность, действительно ли это невозможно или это ваш выбор не прикладывать усилий. Читаем больше историй по хештегу #историигипнородов_поОМС. Особенно эту: #историигипнородов_мамагерой.  Эта мама все-таки получила свои роды мечты даже в малюсеньком городке, здесь…
ПОЧЕМУ Я НЕ ГОТОВИЛАСЬ К РОДАМ?
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
ПОЧЕМУ Я НЕ ГОТОВИЛАСЬ К РОДАМ?
Никаких курсов подготовки к родам я не проходила. Те, кто читали мою книгу, знают, что в беременность я только практиковала и совершенствовала навыки гипноза. У меня совсем не было никаких знаний о «технической» стороне акушерства: сколько нормальная длина схватки, что такое переходный период, как дышать в потугах и тд. Внутри меня были весы: на одной…
БЫТЬ ХОРОШИМ ПСИХОЛОГОМ ДЛЯ СЕБЯ САМОЙ
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
БЫТЬ ХОРОШИМ ПСИХОЛОГОМ ДЛЯ СЕБЯ САМОЙ
– мне кажется, это тот навык, который больше всего помогает в материнстве.  🧘‍♀️Когда я устала – помочь себе действительно качественно расслабиться и отдохнуть.  🧘🏻Когда одолевают разные беспокойные мысли, помочь себе наполниться спокойствием и умиротвориться.  🧘🏼‍♀️Когда есть страх, уметь с ним справиться, договориться, достичь ментального расслабления Если мама умеет это делать, то и ребенок, наблюдая за…
Ты уже не будешь прежней
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
Ты уже не будешь прежней
Все твердят об этом беременной женщине. Может, вы уже готовы открыть дверь новому и позитивному опыту…но, вместо хорошего, сыпятся разные не полезные внушения: ❌Твое тело изменится безвозвратно ❌Ты не сможешь высыпаться ❌Ты больше не выйдешь на работу Продолжите список, которым вас гипнотизируют… Сейчас я, опираясь на опыт работы с тысячами мам, поделюсь с вами своими…
Стадии эмоционального выгорания 💡
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
Стадии эмоционального выгорания 💡
Вы знали, что родительское выгорание имеет пять прогрессивных стадий? Крайне важно отслеживать свое эмоциональное состояние и вовремя заботиться о себе. Чтобы потом у вас был ресурс заботиться о своих близких. 1️⃣ Первая стадия выгорания 😒 Когда мама чувствует потребность делать все сама. Такая мама не решается оставить ребенка на кого-то и почти зацикливается на воспитании детей,…
«Включаем аудиозаписи с гипнозом роженицам, и самим становится спокойнее и приятнее»
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
«Включаем аудиозаписи с гипнозом роженицам, и самим становится спокойнее и приятнее»
Начинаем серию бесед с врачами, которые прошли профессиональный курс «Мягкий гипноз в родах». Сегодня своими впечатлениями о методе и обучении поделилась Ольга Игоревна Кыртикова, врач акушер-гинеколог московского роддома №27. Расскажите, почему решили пройти обучение у Анастасии?  Я, конечно, знала о методе гипнородов, понимала, что гипноз полезен и может помочь расслабиться. Слышала об Анастасии Ивановой, которая…
Нужно ли обезболивание в родах?
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
15 июня 2021
Нужно ли обезболивание в родах?
Почему мамы выбирают роды без анестезии?  – Теряется связь с ребенком и не выделяются естественные обезболивающие – эндорфины, то есть мама не чувствует ощущений, а ребенок продолжает 😳– Последствия для мамы после: головные боли, боли в спине и т.д.– Может вызвать слабость родовой деятельности, обычно всегда сопровождаются применением искусственного окситоцина (о последствиях окситоцина писала в…
Сон младенцев
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
Сон младенцев
Несколько фактов о сне младенцев и что с этим делать 🤪 1️⃣ Некоторые новорожденные гуляют всю ночь и спят весь деньМногие младенцы рождаются с полностью перепутанными днями и ночами, они спят дольше в дневное время, смещая периоды бодрствования на лунные часы. ➡️ Постарайтесь вздремнуть во время наиболее долгого периода сна вашего малыша, и помните, что этот…
На что обратить внимание в первые дни жизни ребенка?
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
На что обратить внимание в первые дни жизни ребенка?
У всех деток сразу после рождения: 1️⃣ Плохой слух и зрение (пока еще не дозрела зрительная система и слуховая)- в это время самые сильные ощущения — тактильные. ВАЖНО: Одевать царапки НЕ рекомендуется (стричь ноготки каждые 4-5 дней). Это сильно мешает ребенку познавать и чувствовать мир. 2️⃣ Плохая терморегуляция (холодные ручки и ножки) — еще не дозрели…
20 ПРЕИМУЩЕСТВ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
Анастасия Иванова
Анастасия Иванова
20 ПРЕИМУЩЕСТВ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
Мягкие естественные гипнороды способствуют благоприятному налаживанию грудного вскармливания. 1. Более здоровый малыш. «Случаи пневмонии, гриппа и вирусных заболеваний реже среди тех деток, которых кормили грудью», говорит эксперт по кормлению новорожденных Руф Лоуренс, M.D., профессор педиатрии и акушерства в Университете Рочестерской Школы Медицины и Стоматологии, и автор «Грудное вскармливание: гид для медицинских работников». Желудочнокишечные инфекции, например…
Теги
Наверх