Ты уже не будешь прежней

Все твердят об этом беременной женщине. Может, вы уже готовы открыть дверь новому и позитивному опыту…но, вместо хорошего, сыпятся разные не полезные внушения:

❌Твое тело изменится безвозвратно

❌Ты не сможешь высыпаться

❌Ты больше не выйдешь на работу

Продолжите список, которым вас гипнотизируют…

Сейчас я, опираясь на опыт работы с тысячами мам, поделюсь с вами своими реализациями: именно от вас и от ваших решений зависит, как развернется конкретно для вас эта фраза «не будешь прежней». А развернуться может очень даже хорошо, если…этот штурвал в ваших руках.

Я абсолютно убеждена, что роды, материнство даны женщине специально, чтобы она глубже заглянула в себя. Чтобы наконец освоила навыки психогигиены.

Чтобы научилась:

✅Успокаивать все тревожные голоса в своей голове 

✅Практиковать техники ультра-глубокого расслабления для хорошего быстрого сна  глубокого ментального релакса (как же это нужно мамам!)

✅Мягко заботиться о своих эмоциях

✅Уверенно и спокойно противостоять внутреннему критику, которому вы не нравитесь такой, какая есть

✅Восстанавливаться ментально и физически

Попрошу вас проголосовать в комментариях: когда важнее освоить все эти навыки до родов (ставьте 1) или после родов (ставьте 2)? Очень ценю ваше мнение. И, опытные мамы, делитесь опытом: что было легче для вас: роды или первый год с малышом? Обещаю всем ответить

Фото @andieandolliephotography