fbpx
Верх страницы
Старт

Гипномама 2.0
Техники релакса для мам

Новый поток обновленного курса «Гипномама» стартует в июне 2022.

Бонусный блок «Предобучение» откроется уже в мае.

Для мам, прошедших курс по Гипнородам, скидка 20%

Элементы курса

Что ждет вас на курсе?

7

ресурсных недель

погружения в восстановление и расслабление

13

аудиопрактик

на все случаи жизни

10

гипнотехник

для самостоятельной практики

14

прямых эфиров

для совместной практики и ответов на вопросы

Программа

Программа курса

  • ПРЕДОБУЧЕНИЕ

    Бонусный модуль для мам, которые присоединятся до начала курса!

    • 3 недели плавного вхождения в курс
    • Много полезной информации для эффективного прохождения курса: гайды, чек-листы, анкеты
    • Рекомендации для начала практики техник ультра-глубокого расслабления
    • 1 аудиозапись
    • 1 прямой эфир (1 час)
    • Список рекомендуемых статей, книг и видео
  • 1-я неделя

    ПРАКТИКА САМОГИПНОЗА КАЖДЫЙ ДЕНЬ по чуть-чуть

    На этой неделе вы научитесь:

    • Как совмещать гипноз и материнство: максимальная эффективная практика при минимальных затратах времени. Как внедрять техники в свою жизнь
    • Как не проваливаться в чувства и сохранить спокойствие. Гипнопрактики при сильных эмоциях (раздражение, гнев, чувство вины, обида)
    • Как достигать состояния ультра-глубокого расслабления
    • Базовым техникам глубинного спокойствия
    • Как научится взаимодействовать с внутренним критиком, внутренним перфекционистом, с внутренним обвинителем
    • Как предотвращать приступы раздражительности и тревожности

    Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) по основам техник самогипноза и ультраглубокого расслабления, на которых в режиме реального времени можно практиковать вместе с Анастасией и получать ответы на свои вопросы

    БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ для тех, кто не проходил курс «Гипнороды»: «Основы самогипноза и техник ультра-глубокого расслабления для начинающих»

  • 2-я неделя

    ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРАКТИКИ ТЕХНИК ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗАКРЫТИЕ РОДОВ

    На этой неделе вы освоите:

    • 5-этапную методику для психологического закрытия родов и отпускания негативного опыта
    • Гипноупражнения на освобождение мышечных зажимов
    • Практики для профилактики послеродовой депрессии
    • Гипнотехники для работы с эмоциональной болью

    Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) для освоения базовой техники контейнирования эмоций и проработки сильных чувств.

  • 3-я неделя

    ГИПНОПРАКТИКИ ДЛЯ БОЛЕЕ ГЛУБОКОГО КОНТАКТА И ОБЩЕНИЯ С РЕБЕНКОМ

    На этой недели вы изучите:

    • Техники, посвященные контакту с малышом, взаимопониманию между мамой и ребенком на каждом возрастном этапе развития ребенка (от 0 до 18 лет)
    • Техники недирективного воспитания с применением разговорного гипноза
    • Базовые принципы разговорного гипноза
    • Гипнопрактики при сложных ситуациях (агрессия, капризы, тревога, непонимание)

    Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой для углубления контакта с ребенком и практикум по разговорному гипнозу

  • 4-я неделя

    ГИПНОСКАЗКИ: как научиться применять разговорный гипноз с людьми любого возраста

    На этой неделе вы научитесь:

    • Как составлять гипносказки
    • Как подбирать историю, подходящую к ситуации и ребенку
    • Примерам гипносказок для разных задач (помочь ребенку заснуть, справиться с тревожностью, страхами, освоить новые умения и т.д.)

    Вас ждут два прямых эфира (30 минут каждый):

    • Гипнопрактики для развития воображения и способности создавать гипносказки
    • Практика составления гипносказок под разные задачи в группе
  • 5-я неделя

    ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ. ГИПНОПРАКТИКИ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С ПАРТНЕРОМ/ПАПОЙ МАЛЫША.

    На этой неделе вы проработаете:

    • Гипнопрактики для углубления взаимоотношений между партнерами
    • Приемы сохранения и улучшения семьи как системы при появлении ребенка
    • Внутренние и внешние преграды, мешающие развитию любви в паре при появлении ребенка

    Вас ждут два прямых эфира:

    • Практический прямой эфир №1 для пап
    • Прямой эфир №2 по гипнопрактикам углубления взаимоотношений между партнерами
  • 6-я неделя

    ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ. ГИПНОПРАКТИКИ ДЛЯ ВЫСТРАИВАНИЯ ОТНОШЕНИЙ С БЛИЗКИМИ (бабушки, друзья и т.д.)

    На этой неделе вы научитесь:

    • С помощью гипнопрактик преодолевать проблемы в отношениях: конфликты, манипулирование, пассивная агрессия, обиды
    • Как остаться в ресурсе, когда мало поддержки
    • Бережно отстаивать свои границы с применением техник разговорного гипноза

    Вас ждут два прямых эфира:

    • Эфир №1 с приглашенным экспертом о современном подходе в уходе за ребенком и воспитании (1,5 часа). На этот эфир мы приглашаем бабушек, дедушек и всех тех, кто помогает вам заботиться о ребенке. Этот эфир поможет им разобраться в неверных и устаревших принципах ухода и воспитания и стать надежным помощником для гипномамы.
    • Прямой эфир №2 с практикой по выстраиванию конструктивного общения (1 час). На этот эфир вы также можете пригласить любого близкого вам человека, с кем хотите наладить отношения
  • 7-я неделя

    ЭНЕРГИЗАЦИЯ, ВОСПОЛНЕНИЕ СНА, РЕСУРС

    На этой неделе вы освоите:

    • Практики ультра-глубокого расслабления при недостатки сна
    • Гипнопрактики для улучшения качества сна
    • Техники самогипноза для ресурсного состояния
    • Практики ультра-глубокого расслабления для восполнения сил
    • Быстрые гипнотехники (2-3 минуты) для энергизации

    Вас ждут два прямых эфира:

    • Прямой эфир с Анастасией (30 минут). Как поддерживать регулярную мотивацию к практике
    • Прямой эфир с врачом-нутрициологом по дефицитам нутриентов в послеродовый период (1 час)
Автор
Анастасия Иванова
Автор и ведущая курса

Анастасия Иванова

Анастасия Иванова
Почему выбирают мой курс?
Почему выбирают мой курс?
  • Школа #1 в России по гипнородам
  • Мой курс проходят звезды – Ирена Понарошку, Регина Тодоренко
  • Признанная методика в 54 странах
  • Гипноз может обезболить роды
  • Меньше процент медицинских вмешательств и осложнений
  • Помогает избавиться от психологических блоков, страхов родов, страха боли
Обо мне
Обо мне

Привезла метод гипнороды в Россию и основала первую и самую большую школу гипнородов в России

Родила при показанном кесарево сама с применением гипнотехник.
История моих гипнородов здесь.

Практикующий перинатальный и клинический психолог с опытом более 20 лет. Училась психологии и гипнозу в США, Австралии, России, Великобритании. Работаю по международным стандартам, являюсь членом ISH.

Автор книги
Автор книги

"ГИПНОРОДЫ. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах".

Эта книга полезна для беременных, для тех, кто готовится к зачатию и для специалистов в области акушерства. А также для всех тех, кто хочет углубить свое понимание родов, как абсолютно естественного и прекрасного процесса, как правильно подготовиться, пройти беременность и роды наиболее комфортно и счастливо. Много техник и упражнений внутри книги.
Почему

Почему гипноз?

Гипноз считается одним из самых эффективных психологических инструментов и используется уже несколько столетий для помощи пациентам. За счет нахождения в глубоко расслабленном состоянии, не возникает сопротивления и спазма мышц у рожающих мам.

Смотрите видео гипнородов у нас в блоге

В 1957 году гипноз был рекомендован Американской Медицинской Ассоциацией как желательный метод работы с многими физическими и эмоциональными проблемами.

Наверх