ГИПНОМАМА VIP
Техники релакса для мам
Начало практики до старта курса: блок “Предобучение” доступен сразу после покупки
- 5 активных ресурсных недель погружения в восстановление и расслабление
- 13 аудиопрактик на все случаи жизни
- 10 гипнотехник для самостоятельной практики
- Прохождение курса занимает 15-30 минут в день
- Каждую неделю – 2 прямых эфира для совместной практики, ответов на вопросы и дополнительного раскрытия тем курса (30 минут)
- 2 – расширенные живые встречи с экспертом Анастасией Ивановой для проработки глубокого травматичного опыта
- Канал обучения в телеграм с напоминаниями и направлению движения по курсу
- Круг поддержки в Телеграмм по самым волнующим темам
- Доступ 1 год ко всем материалам курса
- БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ для тех, кто не проходил курс «Гипнороды»: «Основы самогипноза и техник ультра-глубокого расслабления для начинающих»
Для мам, прошедших курс по Гипнородам, скидка 20%
Что ждет вас на курсе?
активных ресурсных недель
аудиопрактик
на все случаи
гипнотехник
для самостоятельной практики
живых эфиров
расширенные живые встречи с экспертом Анастасией Ивановой
для глубокой работы с каждой участницей
Понедельная программа ВИП-курса Гипномама. Техники релакса для мам
ПРЕДОБУЧЕНИЕ
Это возможность плавно войти в обучение и получить пользу уже сразу после покупки курса. Еще до старта вы сможете начать погружаться в мир расслабления и спокойствия. За неделю до старта курса вы сможете посетить живой эфир с экспертом
Вас ожидает:
- 1 неделя плавного вхождения в курс
Рекомендации как пройти обучение с максимальной пользой:
- Рекомендации для начала практики техник ультра-глубокого расслабления
- Уже на этом этапе 2 аудиозаписи для снятия напряжения и спокойствия
- Список рекомендуемых статей, книг и видео
- Прямой эфир с психологом Ивановой Анастасии (1 час). Тема: “Почему в материнстве бывает нелегко”
Модуль 1
Гипноз и материнство: эффективная практика при минимальных затратах времени
На этой неделе вы научитесь:
- Совмещать гипноз и материнство: максимальная эффективная практика при минимальных затратах времени.
- Внедрять техники в свою жизнь
- Сохранять спокойствие и не проваливаться в чувства
- Гипнопрактики при сильных эмоциях (раздражение, гнев, чувство вины, обида)
- Достигать состояния ультра-глубокого расслабления
- Базовым техникам глубинного спокойствия
- Взаимодействовать с внутренним критиком, внутренним перфекционистом, с внутренним обвинителем
- Предотвращать приступы раздражительности и тревожности
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) для освоение базовой техники контейнирования эмоций и проработки сильных чувств
Модуль 2
Исцеляем отношения с собой. Первый круг близости
На этой неделе вы освоите:
- 5-ти этапную методики для психологического закрытия и отпускания любого негативного опыта
- Гипноупражнения на освобождение мышечных зажимов
- Практики для профилактики послеродовой депрессии
- Гипнотехники для работы с эмоциональной болью
- Практики ультра-глубокого расслабления при недостатки сна
- Гипнопрактики для улучшения качества сна
- Техники самогипноза для ресурсного состояния
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с возможностью скорректировать свою работу по проработке травматичного опыта
Расширенная практическая сессия (2 часа) по проработке травматичного опыта участниц курса
Модуль 3
Углубляем контакт с ребенком. Второй круг близости
На этой недели вы изучите:
- Техники, посвященные контакту с малышом, взаимопониманию между мамой и ребенком на каждом возрастном этапе развития ребенка (от 0 до 18 лет)
- Техники недирективного воспитания с применением разговорного гипноза
- Базовые принципы разговорного гипноза
- Гипнопрактики при сложных ситуациях (агрессия, капризы, тревога, непонимание)
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой для углубления контакта с ребенком и практикум по разговорному гипнозу
Модуль 4
Гипносказки как инструмент экологичного взаимодействия с ребенком любого возраста
На этой неделе вы научитесь:
- Составлять гипносказки
- Подбирать историю, подходящую к ситуации и ребенку
- Примерам гипносказок для разных задач (помочь ребенку заснуть, справиться с тревожностью, страхами, освоить новые умения и т.д.)
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой по практике составления гипнозсказок для различных ситуаций
Модуль 5
Гипнопрактики для здоровых отношений в семье. Второй и третий круги близости
На этой неделе вы:
- Углубите взаимоотношения с партнером, с помощью гипнопрактик
- Узнаете приемы сохранения и улучшения семьи как системы при появлении ребенка
- Уберете внутренние и внешние преграды, мешающие развитию любви в паре при появлении ребенка
- Выстроите отношения с близкими (бабушки, дедушки, друзья и т.д.)
- Преодолеете проблемы в отношениях: конфликты, манипулирование, пассивная агрессия, обиды, с помощью гипнопрактик
- научитесь бережно отстаивать свои границы с применением техник разговорного гипноза
Вас ждут:
1 прямой эфир (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой по проработке отношений с партнером и взаимодействию с родственниками
1 прямой эфир по восстановлению после родов с врачом-нутрициологомРасширенная практическая сессия (2 часа) с Анастасией Ивановой по проработке взаимоотношений в семье и освоению техник антиманипуляций
Что мы будем делать на курсе?
ПРЕДОБУЧЕНИЕ
Это важный этап, на котором
Вы узнаете как проходить курс и эффективно обучаться (важно: заполнить анкету-знакомство для открытия следующих уроков)
- Сделаете самодиагностику (пройдете диагностический опросник) психологического состояния в материнстве – что поможет выбрать приоритетные темы для обучения
- Примите участие в прямом эфире и познакомитесь с экспертом
- Вы используете для самостоятельной работы 2 аудиопрактики релаксации
- Подключаетесь к каналу обучения в телеграм, к кругу поддержки гипномам и личному чату с экспертом Анастасией Ивановой
+ БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ для тех, кто не проходил курс «Гипнороды»: «Основы самогипноза и техник ультра-глубокого расслабления для начинающих».
Модуль 1
Гипноз и материнство: эффективная практика при минимальных затратах времени
На этой неделе вы научитесь:
- Как совмещать гипноз и материнство: максимальная эффективная практика при минимальных затратах времени. Как внедрять техники в свою жизнь
- Как не проваливаться в чувства и сохранить спокойствие. Гипнопрактики при сильных эмоциях (раздражение, гнев, чувство вины, обида)
- Как достигать состояния ультра-глубокого расслабления
- Базовым техникам глубинного спокойствия
- Как научится взаимодействовать с внутренним критиком, внутренним перфекционистом, с внутренним обвинителем
- Как предотвращать приступы раздражительности и тревожности
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) по основам техник самогипноза и ультра-глубокого расслабления, на которых в режиме реального времени можно практиковать вместе с Анастасией и получать ответы на свои вопросы.
Модуль 2
Исцеляем отношения с собой. Первый круг близости
На этой неделе вы освоите:
- 5-ти этапную методики для психологического закрытия родов и отпускание негативного опыта
- Гипноупражнения на освобождение мышечных зажимов
- Практики для профилактики послеродовой депрессии
- Гипнотехники для работы с эмоциональной болью
- Практики ультра-глубокого расслабления при недостатках сна
- Гипнопрактики для улучшения качества сна
- Техники самогипноза для ресурсного состояния
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) для освоение базовой техники контейнирования эмоций и проработки сильных чувств.
Модуль 3
Углубляем контакт с ребенком. Второй круг близости
На этой неделе вы изучите:
- Техники, посвященные контакту с малышом, взаимопониманию между мамой и ребенком на каждом возрастном этапе развития ребенка (от 0 до 18 лет)
- Техники недирективного воспитания с применением разговорного гипноза
- Базовые принципы разговорного гипноза
- Гипнопрактики при сложных ситуациях (агрессия, капризы, тревога, непонимание)
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой для углубления контакта с ребенком и практикум по разговорному гипнозу.
Модуль 4
Гипносказки как инструмент экологичного взаимодействия с ребенком любого возраста
На этой неделе вы научитесь:
- Как составлять гипносказки
- Как подбирать историю, подходящую к ситуации и ребенку
- Примерам гипносказок для разных задач (помочь ребенку заснуть, справиться с тревожностью, страхами, освоить новые умения и т.д.)
2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой по практике составления гипнозсказок для различных ситуаций.
Модуль 5
Гипнопрактики для здоровых отношений в семье. Второй и третий круги близости
На этой неделе вы:
- Углубите взаимоотношения с партнером, с помощью гипнопрактик
- Узнаете приемы сохранения и улучшения семьи как системы при появлении ребенка
- Уберете внутренние и внешние преграды, мешающие развитию любви в паре при появлении ребенка
- Выстроите отношения с близкими (бабушки, дедушки, друзья и т.д.)
- Преодолеете проблемы в отношениях: конфликты, манипулирование, пассивная агрессия, обиды, с помощью гипнопрактик
- Научитесь бережно отстаивать свои границы с применением техник разговорного гипноза
1 прямой эфир (30 минут) с Анастасией Ивановой по проработке отношений с партнером и взаимодействию с родственниками
1 прямой эфир по восстановлению после родов с врачом-нутрициологом
Также
Расширенная практическая сессия (2 часа) по проработке травматичного опыта участниц курса
Расширенная практическая сессия (2 часа) с Анастасией Ивановой по проработке взаимоотношений в семье и освоению техник антиманипуляций
Личный чат участниц вместе с экспертом проекта Анастасией Ивановой
В курсе 13 аудиозаписей разной продолжительности (от 5 до 25 минут), все аудиозаписи будут открыты с 1-оый недели, вы сможете их практиковать в любое время
01 «РАССЛАБЛЯЮЩИЕ КУЛАЧКИ»
(9 минут) Аудиозапись для развития состояния ультра-глубокого расслабления
02 «РЕСУРСНАЯ ВСТРЕЧА»
(20 минут) Аудиозапись для комфортного материнства, проработки негативных установок в материнстве, развитие глубинного спокойствия
03 «ВОСПОЛНЕНИЕ СНА»
(13 минут) Аудиозапись для практики при недостатке сна и желании восполнить ресурс
04 «СПОКОЙНОЙ НОЧИ»
(18 минут) Аудиозапись для помощи в засыпании и качественном восстанавливающем сне
05 «ЗАКРЫТИЕ РОДОВ»
(29 минут) Для помощи в восстановлении тела, углублению контакта с ребенком, освобождению от застрявших эмоций. Рекомендуется к прослушиванию всем мамам и с позитивным, и с негативным опытом родов
06 «БАЛАНС ЭМОЦИЙ»
(12 минут) Аудиозапись для развития глубокого физического и ментального спокойствия
07 «МАМИН РАДАР»
(12 минут) Аудиозапись для развития материнской интуиции, способность понимать и глубже чувствовать маленького Человека без слов
08 «ОДЕЯЛО ЛЮБВИ»
(7 минут) Короткая аудиозапись самогипноза для углубления контакта с ребенком
09 «МОЛОЧНЫЕ РЕКИ»
(17 минут) Аудиозапись самогипноза для помощи телу в выработке молока, углублению контакта с малышом и проработке любых проблем, возникающих при кормлении грудью
10 «ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА»
(24 минуты) Аудиозапись очень глубокой и ресурсной поддержки себя в разные возрастные периоды
11 «ПРИ СИЛЬНЫХ ЭМОЦИЯХ»
Аудиозапись-помощник для проработки сильных эмоций. Можно использовать в момент накала эмоций
12 «МЕСТО МОЕГО РЕСУРСА»
(9 минут) Аудиозапись для восполнения энергии, наполнения ресурсом
13 «РЕСУРСНЫЙ ПОМОЩНИК»
(6 минут) Аудиозапись для развития творческого начала
![Для родивших](/wp-content/themes/gipnorody/img/prod-mama.png)
Идет набор на курс. Начало обучения с 25 сентября, можно подключиться позднее.
Техники релакса для мам
Почему гипноз?
Гипноз считается одним из самых эффективных психологических инструментов и используется уже несколько столетий для помощи пациентам. За счет нахождения в глубоко расслабленном состоянии, не возникает сопротивления и спазма мышц у рожающих мам.
Смотрите видео гипнородов у нас в блоге
В 1957 году гипноз был рекомендован Американской Медицинской Ассоциацией как желательный метод работы с многими физическими и эмоциональными проблемами.