ТЫ СТАНОВИШЬСЯ ТЕМ, ВО ЧТО ПОГРУЖАЕТСЯ ТВОЙ УМ

Давайте развивать правильное сознание в родах!

Мамы, пожалуйста, погружайте свой ум в:

1. Хорошие истории родов
2. Благодарность за право быть мамой
3. Позитивную коммуникацию с телом, оказание поддержки ему: “мое дорогое тело, я точно знаю,  что ты справишься”
4. Общение с малышом
5. Мечты о том, как будете разговаривать с ним, гулять и т. д.
6. Изучение всего-всего про естественные роды
7. Практику глубокого расслабления

Как только ум начинает заниматься ненужными размышлениями, переключайте его и делайте что-нибудь из списка.

Если у вас бессоница, и вы не можете уснуть, не надо ворочаться в кровати. Вставайте и делайте что-нибудь из  списка. А сегодня предлагаю вот какое упражнение – закончите фразу: “Я – хорошая мама, потому что…”.

Кстати, ответ может не сразу придти.

Запустите этот вопрос в бессознательное, пусть оно размышляет, а через несколько часов выдаст результат.