Тренировочные или настоящие?

Сегодня поговорим о тренировочных и настоящих схватках. Часто у беременных мам присутствует беспокойство, что они не смогут различить – схватки начались настоящие или это тренировочные? 

Итак, давайте разберем, что же делать и как различать?

1️⃣ А вот правда, для чего их различать?
Так себе и говорите «да это у меня тренировочные» прямо до самих потуг, можно и до рождения головки 👼 Зачем вам создавать этот ажиотаж вокруг родов? Вы же так быстрее устанете. Лучше думать «что-то не пойму я что это, пойду-ка лучше посплю или помедитирую».

2️⃣ Если все-таки не получается спать, и ощущения все-таки отвлекают – делаем тест в ванне 🛀
Залезаем в теплую ванну (37 градусов) и кайфуем (музыка, сериальчик, наши аудиозаписи). Если усиливаются ощущения, то, наверное, это роды. И то не факт! Мы же с вами все время сомневаемся, оно или нет – помните этот совет, да?

3️⃣ Конечно, есть эта занудная классика из традиционных курсов по родам: «Учитесь отличать схватки Брекстона-Хикса бу-бу-бу». Так и быть, скажу вам тоже для приличия 3 признака настоящих схваток:
🔸 регулярные
🔸 не уходят при смене позы
🔸 нарастают
Но все эти 3 признака могут говорить и о прелиминаре, продолжительность которого может быть до нескольких дней. Так что опять думаем: «Нее, ну, наверное, не оно».

4️⃣ Когда же ехать в роддом? 🚙
Я за то, чтобы слушать свою интуицию, но для тех, кому надо все на свете знать, скажу: есть классическое правило 5-1-1. Схватка 1 раз в 5 минут, на протяжении часа и длится 1 минуту. Но это тоже неточно. Тренировочные и прелиминар тоже так могут действовать. Не говорит регулярность ощущений о каком-то открытии. У одной гипномамы, которую я сопровождала в родах: 1 раз в 5 минут было все время родов, и на 1 см, и на полном открытии.

Ну нет универсальных законов в родах, кроме одного: «РАССЛАБЛЯЙСЯ – БУДЕТ ЛЕГЧЕ».

Так что без интуиции никак не обойтись. Придется развивать и прислушиваться к себе, а для этого надо убрать из головы любой страх, иначе он затмит голос женского разума и материнского сердца ❤️

В общем, приходите на курс. Будем прорабатывать страхи вместе и учиться очень глубоко и качественно расслабляться.

Старт курса 24 августа, ранним пташкам – СКИДКИ 🎁

Записаться на курс «Гипнороды»

Мамы, кто уже родил, мы запустили новый курс по закрытию родов! Курс подойдет всем мамам, кто рожал (можно делать в любое время после родов, даже через 10 и 20 лет. Но чем раньше, тем лучше 😉 и тем мамам, кто ждет малыша сейчас, но уже рожали ранее – чтобы закрыть прошлые роды и войти в следующий опыт обновленными 😍

Курс «Закрытие родов»