ЧТО ЕСЛИ ГИПНОРОДЫ НЕ ПОМОГУТ

• Есть иллюзия, что в гипнородах все мамы спят и вообще ничего не чувствуют. Статистика говорит, что у 20% гипномам абсолютно безболезненные роды. 80% испытывают тот или иной уровень чувствительности, который могут снижать с помощью гипнотехник.
• Гипноанестезия включается только на углубленном уровне гипноза. Это 2-ой уровень. Есть признаки этого уровня, рассказываю в курсе.
• Уровень погруженности вы определяете самостоятельно. Даже на 1-м поверхностном уровне ощущения комфортнее
• Навык погружаться на ту глубину, на которую хотите, приходит с практикой. Каждый день гипномамы тренируются💪 от 10 до 40 минут. С аудио и без.
• Связь с телом и ребенком остается на любом уровне. Гипноз – это не сон, хотя некоторые мамы и говорят, что спали какой-то период родов. Если это происходило, значит телу и малышу так было надо. Ребенку тоже хорошо, во время вашего сна он слышат успокаивающий ритм сердца. Тук-тук. Дыхание тоже спокойное. Эндорфины и окситоцин продолжают вырабатываться, адреналина – нет.
• Кроме гипноза из естественных методов обезболивания: удобная поза, использование душа/ванны, массаж, акупунктура, гомеопатия, ароматерапия, движение, водная блокада. Гипноз, без сомнений, самый эффективный. Вы же не слышали про операции с ароматерапией или душем😉? И его можно сочетать со всеми вышеперечисленными методами 👍.
• 95% гипномам ЭА не нужна. Иногда бывают сильные ощущения, когда возникает мысль «больше не могу». Обычно это в переходной фазе. Лайфхак при сильных ощущениях: «Дам моему организму еще 15 минут, чтобы адаптироваться к этим ощущениям». И так в уме постепенно откладывать. За это время при использовании самогипноза и углубления ЭА уже не требуется.

Еще несколько полезных самовнушений:

❣️Я хочу испытывать больше комфорта

❣️Я помогаю своему уму оставаться спокойным, когда ощущения усиливаются

❣️ Это просто давление/натяжение/распирание

❣️ Я помогаю малышу