ТУЖИТЬСЯ ИЛИ НЕТ?
Последнее время все больше и больше специалистов приходят к идеи выдыхания на потугах.
Это самое прекрасное, что может быть. Когда мама в потугах остается в контакте с малышом, слышит и чувствует свое тело, выбирает удобную ДЛЯ НЕЕ позу, мягко и осознанно выдыхает, понимает, что она делает. Такое выдыхание комфортнее для малыша, меньше риск разрывов промежности. Ну и, конечно, таким образом бережем глаза. Мне, например, с моей слабой сетчаткой это было актуально.
⠀
НО! Некоторые мамы воспринимают эту идею слишком фанатично и почему-то решают, что тужиться вообще нельзя. И если они тужились, то это FAIL. Нет, конечно. Бывают такие ситуации, когда малышу нужна помощь, тогда мы физически помогаем подтуживанием.
Только для выдыхания (без подтуживания) требуется хорошая, мощная работа матки, это называется Natural Expulsive Reflex (природный рефлекс изгнания), когда матка сама сильными движениями подталкивает малыша на выход. Тело все делает само. Вырабатывается достаточное количество естественного окситоцина, который заставляет матку сокращаться, и маме остается только выдыхать вниз в ответ на эти мощные ощущения.
⠀
Однако, если есть слабость родовой деятельности, если недосточно естественного окситоцина, то тогда подтуживание помогает малышу продвигаться. И это нормально, если так было.
Обидно другое, когда в некоторых роддомах в 100 % случаев женщин заставляют тужиться вместо того, чтобы помогать прислушиваться к своим ощущениям и мягко выдыхать. Для природного рефлекса изгнания огромное значение имеет окружающая обстановка и удобная поза.
⠀
Как у вас, мамы, получилось остаться осознанной в потугах? Выдыхали или тужились? В какой позе?
Получи бесплатно запись вебинара с техниками гипнородов
Пройдите простую регистрацию, и получите на почту ссылку на бесплатный вебинар по техникам гипнородов
