ГЛАВНОЕ — ДЫШАТЬ

Почти месяц прошел с момента рождения нашей дочурки, и только сейчас собралась с мыслями написать про наши гипнороды.

Так сложилось, что в роддоме я оказалась за 2 дня до родов, по медицинским показаниям. И там мне очень пригодились гипнотехники!

Эти дни ожидания провела в наушниках под радужную релаксацию, аффирмации и прочие позитивные настрои:)

В воскресенье часов в 8 вечера начались волны, сначала нерегулярные, и пока я раздумывала “оно ли это?” к 22:00 промежутки сократились до 3 минут, бегом стала звонить и вызывать в роддом всю свою “бригаду” – мужа, акушерку, врача.

В итоге родила на следующий день в 7 утра, т.е. все длилось 9 часов (роды первые).

Честно скажу, мои роды не были теми гипно-идеалами, которые мы смотрели на видео. Ощущения интенсивные, между волнами честно старалась осознанно дышать 4-8, но вместо этого проваливалась в сон 🙂 Как оказалось на практике, будучи в процессе самостоятельно сложнее входить в транс.

Очень помогал муж, тем что с каждой волной напоминал дышать (тогда вспоминала слова Насти “дорогие папы, можете забыть все техники, главное – напоминайте дышать!!!” Это правда оказалось ОЧЕНЬ важно!)

Повезло, что моя акушерка владела навыками гипнотехник после курса для специалистов у Анастасии, она периодически уводила меня в транс, и это очень помогало. И вообще, Аня – волшебница!!! 🙂

Совет, в том числе самой себе на будущее: заранее, насколько это возможно в родах, подготовить и включить музыку, записи релаксаций и пр. (или заранее попросить сделать это мужа/акушерку). Потому что во время волн не до этого, а между ними отдыхает мозг в том числе, и вспоминается уже со следующей волной))

При всем том, что роды прошли не по идеальному гипносценарию, вспоминаю их с удовольствием и радостью, как период настоящего счастья!

Для меня и сам период подготовки, на курсах и самостоятельно оказался важным и переломным в плане отношения к родам в целом. В процессе все происходящее воспринималось именно как “волны” и “сильные ощущения”, и вообще естественные проявления тела, и, как мне кажется, повлияло на впечатления от родов в итоге.

Настя, спасибо еще раз! В том числе, за разговор накануне родов, меня это действительно вдохновило, развеяло упадническое настроение и придало здорового пофигизма по отношению к паникерству медиков 🙂

Всем, кто в ожидании – гармоничных и радостных родов!