КАК ВСТРОИТЬ ГИПНОПРАКТИКИ В ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РОДОВ

Гипномамы возвращаются из роддома домой, полные благих намерений продолжать практиковать самогипноз, и… вот что говорят некоторые:

 – У меня совсем нет времени ни на что…

 – Какие трансы? Мне бы поспать!

 – Я замучилась с ГВ, у малыша животик…

 – Я пыталась «встроить» практику- но меня ни на минуту не оставляют в покое

 – О чем вы? Мне бы в туалет спокойно сходить.

Многие мамы переживают, что не успевают уделить время себе, своему партнеру, другим деткам. Замкнутый круг получается: нет времени и сил практиковать- ресурс мамы не возобновляется, ресурса не хватает- нет времени и сил на практику.

Это напомнило мне старую историю. 

Один невезучий человек сильно просил Бога помочь ему разбогатеть. День и ночь он проводил в молитве, но так и не дождался результата. Уже после окончания жизни, он спросил Бога: «Я так верно служил тебе…Почему же ты мне не помог? Мог хотя бы послать выигрыш в лотерею». На что Бог ответил: «Я и послал». Невезучий удивился: «Почему же я его не получил?». «Сын мой, я сделал все, что мог, тебе оставалось только купить лотерейный билет».

Обращаем ли мы внимание на «выигрышные лотерейные билетики»? Нет, не всегда. И это понятно, здесь-и-сейчас мы погружаемся в рутину каждодневных сил, из-под которой так трудно увидеть перспективу.

А вот как рассказывает одна мама: «Сначала я пыталась выкроить особое время и место, чтобы попрактиковаться. Но у меня трое детей, муж, собаки. В общем, я плюнула и начала практиковать не отдельно от жизни, а прямо в ней: варю суп- слушаю медитацию, укладываю детей- рассказываю гипносказки, гуляю с малышом- практикую самостоятельно. И мне стало так хорошо! И всем стало так хорошо!»

Она обнаружила, что: самогипнозом можно заниматься В ЛЮБОМ МЕСТЕ И СОСТОЯНИИ. 

Медитации помогают гипномаме:

✅Отдохнуть и восстановиться за 5-10 минут

✅Получить желанное расслабление

✅Уснуть в любое время, когда это необходимо

✅Наладить ГВ

✅Успокоить и уложить спать старших детей

✅Убаюкать малыша: медитации так похожи на колыбельные! Замечали?

Мамы, от 0 до 10 оцените, насколько для вас важна каждодневная практика ультра-глубокого расслабления ума и тела?👇

Фото @sherida_rae_photography