fbpx
Верх страницы
Содержимое
16 января 2020

КАК ОБЕСПЕЧИТЬ СЕБЕ ХОРОШИЕ РОДЫ

Ниже вам реальные советы от героини недели – Лианы:

Что бы я посоветовала другим девочкам, которые планируют пройти курс Гипнородов и кто хочет родить самостоятельно без манипуляций.

Настрой, кто бы что ни говорил, нужно себя настраивать.

Никто не знает, как все в итоге получится, но верить в лучшее, представлять себя рожающую красиво, естественно надо. Я смотрела видео Гипнородов, делала для себя выводы как по разному себя ведут женщины. Смотрела как себя ведут мужья на родах и подготовила своего.

Главные задачи для него были: быть спокойным и балансировать меня, если нужно. Помогать во всем, подать воды, сделать массаж, сказать что любит и целовать обнимать и гладить. Если чувствует себя плохо, выходит без слов.

Еще очень важно практиковать то, что вы проходите на курсе.

Дыхание, гипнопрактики, визуализацию и прочее. Чем лучше вы отточите навыки, тем вам будет легче в родах. Я плавала в бассейне во время беременности. В воде я практиковала дыхание, плюс дома днём и перед ночным сном. Я смотрела ролики Распускающегося цветка, Природы, видео Лесов и Гор. Если вы сможете развить способность уходить в нирвану от дыхания и визуализации, ох как вам будет круто в родах. Плюс вы это сделаете на автомате, не будете с блокнотиком в панике сидеть и читать как там и что за чем идёт. Это собьёт с правильной волны.

А ещё самовнушения.

По возможности говорите себе утром, перед сном, когда гуляете позитивно заряженные слова. Я говорила себе: «я люблю нашего малыша, мы ждём тебя доченька. Я рожу тебя сама, мы вместе пройдём этот путь. Моё тело сможет, моё тело знает. Я доверяюсь ему. Мы пройдём это путь».

Поделитесь ссылкой:
Наверх