5 способов ускорить роды
Здравствуйте, дорогие мамы!
Хочу сегодня поделиться постом, который очень понравился моим подписчикам в Инстаграм. Тема интересная и очень актуальная для тех, кто ожидает малыша. Каждая мама хочет, чтобы ее роды прошли гармонично и достаточно быстро, ведь это сохранит силы мамы и приблизит встречу с долгожданным малышом!
Не думаю, что в родах есть смысл участвовать в соревнованиях на скорость, но факт остается фактом: роды у гипномам проходят быстрее. Одно из исследований моих коллег показало, что в среднем на 4 часа роды короче. Среднестатистическая продолжительность родов — 10,5 часов, у мам, прошедших курс гипнороды — 6,5 часов. Ниже — 5 способов помочь родам идти с естественной природной скоростью.
1️⃣ Для начала убираем все факторы, способствующие искусственному замедлению родовой деятельности. Это:
🔸 Индукция родов, любой вид родовозбуждения может сильно затянуть процесс, потому что не созрела родовая доминанта, а мы тянем малыша наружу
🔸 Ограничение подвижности. Помимо того, что это реально дискомфортно быть в одном положении, привязанной к датчику КТГ и противоречит рекомендации ВОЗ, это еще и реально может замедлить роды
🔸 Некомфортная обстановка. Здесь все понятно, снижает выработку естественного окситоцина, а именно этот гормон отвечает за роды.
🔸 Отсутствие еды и питья
🔸 Медицинские вмешательства. Анестезия может привести к замедлению родов, а прокол пузыря способствовать спазму шейки, что тоже замедляет процесс
🔸 Напряжение мамы.
2️⃣ Умеем очень глубоко расслабляться МЕЖДУ схватками-волнами, почти спать. Тогда волны входят в расслабленное тело. Внимание! Важно! Расслабление реально должно быть навыком, и уровень расслабление — глубокий, а не поверхностный.
3️⃣ Каждую схватку-волну проживаем качественно, спокойно пропускаем через себя. Сопротивление реально только удлиняет процесс. Используем Мягкое Медленное Материнское дыхание, принципы описываю в книге и на курсе даю тренажеры для отработки.
4️⃣ Способствуем выработке естественного окситоцина. О том, как это сделать, у меня уже было много постов. Если не можете их найти — пишите в комментариях.
5️⃣ Быть внимательной к своим мыслям и внутреннему диалогу. Когда мама постоянно повторяет: «Я хочу, чтобы это скорее закончилось», то любая акушерка знает, что скорее родовая деятельность остановится, чем ускорится.
Итак, как вы уже поняли, одна из главных вещей, которые помогут вам пройти родам естественно и без замедлений – это полное расслабление. Очень подробно мы разбираем эти техники на курсе. Как перепрограммировать ум, чтоб он был на волне позитива, а не тревожности. И я хотела бы подчеркнуть также, что на курсе я даю не просто чудо-пилюли в форме записей (которые, несомненно, являются прекрасными помощниками в расслаблении), но, что самое важное – я учу вас навыкам самогипноза, КАК научиться расслабляться самостоятельно, чтобы расслабить ум, тело и значительно снизить уровень ощущений в родах. Это очень полезный навык, который пригождается мамам не только в родах.
Мамы, ожидающие малышей, жду вас на курсе для беременных мам. Присоединяйтесь в нашу теплую гипносемью, чтобы учиться полезным навыкам и готовиться к мягким, естественным родам. И, кстати, сейчас самое время бронировать себе место — приобретая курс заранее, вы получаете скидку!
А также, для тех, кто хочет пройти курс для родивших мам после родов, есть хорошее предложение — тариф «Двойной» на курс по гипнородам: получите 2 курса сразу! Цена тоже вас порадует 😉 Проявите заботу о себе и своем малыше заранее.
Записаться на два курса сразу!