Хорошие роды — просто повезло или результат практики?

«Тебе повезло с родами», — часто говорят гипномамам, которые рожают спокойно и радостно. Но мы-то знаем, что за этим везением стоит осознанность мамы, ее желание родить хорошо и старательная практика 😜 Прекрасная эндорфиновая история от мамы Полины — тому пример 👇

Я начала готовиться ещё в первом триместре и до гипнородов дошла в 22 недели беременности. Помимо медитаций и гипнотехник, я занималась дыхательными практиками и йогой (являюсь сертифицированным инструктором в направлении инь йоги), физическими упражнениями. На психологическом плане мне вполне хватало вебинаров с Анастасией.

Так вышло, что за неделю до этого я поступила в отделение патологии беременности с умеренной преэклампсией, и на 4-ое утро пребывания там у меня отошли воды. Я сначала растерялась, т.к. совершенно иначе представляла себе начало родов, да и вообще не собиралась ещё рожать (шла 39-я неделя), но тем не менее организовала всё и всех: попросила родных привести мне родильную сумку, созвонилась со своей акушеркой и подругой-доулой, и стала раскачивать себе схватки, т.к. хотела к ночи вступить в роды.

😷 Больничная атмосфера с большим количеством людей и постоянными отвлечениями на процедуры-анализы-персонал не слишком располагала к окситоциновому фону, но как только я наконец смогла уединиться и абстрагироваться от внешнего мира, я сделала всё возможное, чтобы создать себе необходимые условия: приняла тёплый душ, надела маску для сна, включила сопровождение в роды от Анастасии, укуталась в своей койке и в полной темноте палаты начала глубоко дышать… Несколько раз я даже прослезилась от визуализаций, которые родились в моём воображении благодаря речи Анастасии. Это было волшебно!

К 22 часам волны стали довольно регулярными и я подала сигнал выдвигаться в роддом своей команде (акушерке и подруге-доуле).

К 23:00 ощущения стали довольно интенсивными и меня перевели в родильный бокс.

Я воспринимала свой прогресс — процесс таки запустился! — как личный успех, огромную роль в котором сыграл опыт гипномедитаций. Позже, под утро, мне удалось передохнуть примерно полтора часа опять же, благодаря аудиозаписям с голосом Анастасии

А в полдень я уже наслаждалась золотым часом со своим десятибалльным по шкале Апгар сыночком, который вопреки моим планам и ожиданиям, всё устроил по-своему 😉

В потугах да, потрудиться пришлось и там-то я поняла, что мне до гипномамы далеко 😅 Тем не менее, уверенность, что моё тело и ум готовы к рождению, моё доверие процессу, мой осознанный контакт с малышом — всё это во мне проявилось в нужное время именно благодаря регулярным практикам из курса Анастасии ❤️

Благодарю Анастасию и команду и всех участниц, которые делятся своим опытом, а также желаю всем естественного, ненасильственного и мягкого рождения деток!

🤰 Курс «Гипнороды» длится всего 5 недель, но у вас есть возможность практиковать вместе со мной до самых родов — все гипномамы, прошедшие курс, могут участвовать в прямых эфиров следующих потоков: задавать мне волнующие вопросы и делать дополнительные практики. Мне очень хочется дать вам возможность хорошо подготовиться к таким родам, о которых вы мечтаете ❤️