ГИПНОМАМА VIP
Техники релакса для мам
Начало практики до старта курса: блок “Предобучение” доступен сразу после покупки
- 5 активных ресурсных недель погружения в восстановление и расслабление
- 13 аудиопрактик на все случаи жизни
- 10 гипнотехник для самостоятельной практики
- Прохождение курса занимает 15-30 минут в день
- Каждую неделю – 2 прямых эфира для совместной практики, ответов на вопросы и дополнительного раскрытия тем курса (30 минут)
- 2 – расширенные живые встречи с экспертом Анастасией Ивановой для проработки глубокого травматичного опыта
- Канал обучения в телеграм с напоминаниями и направлению движения по курсу
- Круг поддержки в Телеграмм по самым волнующим темам
- Доступ 1 год ко всем материалам курса
- БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ для тех, кто не проходил курс «Гипнороды»: «Основы самогипноза и техник ультра-глубокого расслабления для начинающих»
Для мам, прошедших курс по Гипнородам, скидка 20%
Что ждет вас на курсе?
активных ресурсных недель
аудиопрактик
на все случаи
гипнотехник
для самостоятельной практики
живых эфиров
расширенные живые встречи с экспертом Анастасией Ивановой
для глубокой работы с каждой участницей
Понедельная программа ВИП-курса Гипномама. Техники релакса для мам
ПРЕДОБУЧЕНИЕ
Это возможность плавно войти в обучение и получить пользу уже сразу после покупки курса. Еще до старта вы сможете начать погружаться в мир расслабления и спокойствия. За неделю до старта курса вы сможете посетить живой эфир с экспертом
Вас ожидает:
- 1 неделя плавного вхождения в курс
Рекомендации как пройти обучение с максимальной пользой:
- Рекомендации для начала практики техник ультра-глубокого расслабления
- Уже на этом этапе 2 аудиозаписи для снятия напряжения и спокойствия
- Список рекомендуемых статей, книг и видео
- Прямой эфир с психологом Ивановой Анастасии (1 час). Тема: “Почему в материнстве бывает нелегко”
Модуль 1
Гипноз и материнство: эффективная практика при минимальных затратах времени
На этой неделе вы научитесь:
- Совмещать гипноз и материнство: максимальная эффективная практика при минимальных затратах времени.
- Внедрять техники в свою жизнь
- Сохранять спокойствие и не проваливаться в чувства
- Гипнопрактики при сильных эмоциях (раздражение, гнев, чувство вины, обида)
- Достигать состояния ультра-глубокого расслабления
- Базовым техникам глубинного спокойствия
- Взаимодействовать с внутренним критиком, внутренним перфекционистом, с внутренним обвинителем
- Предотвращать приступы раздражительности и тревожности
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) для освоение базовой техники контейнирования эмоций и проработки сильных чувств
Модуль 2
Исцеляем отношения с собой. Первый круг близости
На этой неделе вы освоите:
- 5-ти этапную методики для психологического закрытия и отпускания любого негативного опыта
- Гипноупражнения на освобождение мышечных зажимов
- Практики для профилактики послеродовой депрессии
- Гипнотехники для работы с эмоциональной болью
- Практики ультра-глубокого расслабления при недостатки сна
- Гипнопрактики для улучшения качества сна
- Техники самогипноза для ресурсного состояния
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с возможностью скорректировать свою работу по проработке травматичного опыта
Расширенная практическая сессия (2 часа) по проработке травматичного опыта участниц курса
Модуль 3
Углубляем контакт с ребенком. Второй круг близости
На этой недели вы изучите:
- Техники, посвященные контакту с малышом, взаимопониманию между мамой и ребенком на каждом возрастном этапе развития ребенка (от 0 до 18 лет)
- Техники недирективного воспитания с применением разговорного гипноза
- Базовые принципы разговорного гипноза
- Гипнопрактики при сложных ситуациях (агрессия, капризы, тревога, непонимание)
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой для углубления контакта с ребенком и практикум по разговорному гипнозу
Модуль 4
Гипносказки как инструмент экологичного взаимодействия с ребенком любого возраста
На этой неделе вы научитесь:
- Составлять гипносказки
- Подбирать историю, подходящую к ситуации и ребенку
- Примерам гипносказок для разных задач (помочь ребенку заснуть, справиться с тревожностью, страхами, освоить новые умения и т.д.)
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой по практике составления гипнозсказок для различных ситуаций
Модуль 5
Гипнопрактики для здоровых отношений в семье. Второй и третий круги близости
На этой неделе вы:
- Углубите взаимоотношения с партнером, с помощью гипнопрактик
- Узнаете приемы сохранения и улучшения семьи как системы при появлении ребенка
- Уберете внутренние и внешние преграды, мешающие развитию любви в паре при появлении ребенка
- Выстроите отношения с близкими (бабушки, дедушки, друзья и т.д.)
- Преодолеете проблемы в отношениях: конфликты, манипулирование, пассивная агрессия, обиды, с помощью гипнопрактик
- научитесь бережно отстаивать свои границы с применением техник разговорного гипноза
Вас ждут:
1 прямой эфир (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой по проработке отношений с партнером и взаимодействию с родственниками
1 прямой эфир по восстановлению после родов с врачом-нутрициологомРасширенная практическая сессия (2 часа) с Анастасией Ивановой по проработке взаимоотношений в семье и освоению техник антиманипуляций
Что мы будем делать на курсе?
ПРЕДОБУЧЕНИЕ
Это важный этап, на котором
Вы узнаете как проходить курс и эффективно обучаться (важно: заполнить анкету-знакомство для открытия следующих уроков)
- Сделаете самодиагностику (пройдете диагностический опросник) психологического состояния в материнстве – что поможет выбрать приоритетные темы для обучения
- Примите участие в прямом эфире и познакомитесь с экспертом
- Вы используете для самостоятельной работы 2 аудиопрактики релаксации
- Подключаетесь к каналу обучения в телеграм, к кругу поддержки гипномам и личному чату с экспертом Анастасией Ивановой
+ БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ для тех, кто не проходил курс «Гипнороды»: «Основы самогипноза и техник ультра-глубокого расслабления для начинающих».
Модуль 1
Гипноз и материнство: эффективная практика при минимальных затратах времени
На этой неделе вы научитесь:
- Как совмещать гипноз и материнство: максимальная эффективная практика при минимальных затратах времени. Как внедрять техники в свою жизнь
- Как не проваливаться в чувства и сохранить спокойствие. Гипнопрактики при сильных эмоциях (раздражение, гнев, чувство вины, обида)
- Как достигать состояния ультра-глубокого расслабления
- Базовым техникам глубинного спокойствия
- Как научится взаимодействовать с внутренним критиком, внутренним перфекционистом, с внутренним обвинителем
- Как предотвращать приступы раздражительности и тревожности
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) по основам техник самогипноза и ультра-глубокого расслабления, на которых в режиме реального времени можно практиковать вместе с Анастасией и получать ответы на свои вопросы.
Модуль 2
Исцеляем отношения с собой. Первый круг близости
На этой неделе вы освоите:
- 5-ти этапную методики для психологического закрытия родов и отпускание негативного опыта
- Гипноупражнения на освобождение мышечных зажимов
- Практики для профилактики послеродовой депрессии
- Гипнотехники для работы с эмоциональной болью
- Практики ультра-глубокого расслабления при недостатках сна
- Гипнопрактики для улучшения качества сна
- Техники самогипноза для ресурсного состояния
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) для освоение базовой техники контейнирования эмоций и проработки сильных чувств.
Модуль 3
Углубляем контакт с ребенком. Второй круг близости
На этой неделе вы изучите:
- Техники, посвященные контакту с малышом, взаимопониманию между мамой и ребенком на каждом возрастном этапе развития ребенка (от 0 до 18 лет)
- Техники недирективного воспитания с применением разговорного гипноза
- Базовые принципы разговорного гипноза
- Гипнопрактики при сложных ситуациях (агрессия, капризы, тревога, непонимание)
Вас ждут: 2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой для углубления контакта с ребенком и практикум по разговорному гипнозу.
Модуль 4
Гипносказки как инструмент экологичного взаимодействия с ребенком любого возраста
На этой неделе вы научитесь:
- Как составлять гипносказки
- Как подбирать историю, подходящую к ситуации и ребенку
- Примерам гипносказок для разных задач (помочь ребенку заснуть, справиться с тревожностью, страхами, освоить новые умения и т.д.)
2 прямых эфира (30 минут каждый) с Анастасией Ивановой по практике составления гипнозсказок для различных ситуаций.
Модуль 5
Гипнопрактики для здоровых отношений в семье. Второй и третий круги близости
На этой неделе вы:
- Углубите взаимоотношения с партнером, с помощью гипнопрактик
- Узнаете приемы сохранения и улучшения семьи как системы при появлении ребенка
- Уберете внутренние и внешние преграды, мешающие развитию любви в паре при появлении ребенка
- Выстроите отношения с близкими (бабушки, дедушки, друзья и т.д.)
- Преодолеете проблемы в отношениях: конфликты, манипулирование, пассивная агрессия, обиды, с помощью гипнопрактик
- Научитесь бережно отстаивать свои границы с применением техник разговорного гипноза
1 прямой эфир (30 минут) с Анастасией Ивановой по проработке отношений с партнером и взаимодействию с родственниками
1 прямой эфир по восстановлению после родов с врачом-нутрициологом
Также
Расширенная практическая сессия (2 часа) по проработке травматичного опыта участниц курса
Расширенная практическая сессия (2 часа) с Анастасией Ивановой по проработке взаимоотношений в семье и освоению техник антиманипуляций
Личный чат участниц вместе с экспертом проекта Анастасией Ивановой
В курсе 13 аудиозаписей разной продолжительности (от 5 до 25 минут), все аудиозаписи будут открыты с 1-оый недели, вы сможете их практиковать в любое время
01 «РАССЛАБЛЯЮЩИЕ КУЛАЧКИ»
(9 минут) Аудиозапись для развития состояния ультра-глубокого расслабления
02 «РЕСУРСНАЯ ВСТРЕЧА»
(20 минут) Аудиозапись для комфортного материнства, проработки негативных установок в материнстве, развитие глубинного спокойствия
03 «ВОСПОЛНЕНИЕ СНА»
(13 минут) Аудиозапись для практики при недостатке сна и желании восполнить ресурс
04 «СПОКОЙНОЙ НОЧИ»
(18 минут) Аудиозапись для помощи в засыпании и качественном восстанавливающем сне
05 «ЗАКРЫТИЕ РОДОВ»
(29 минут) Для помощи в восстановлении тела, углублению контакта с ребенком, освобождению от застрявших эмоций. Рекомендуется к прослушиванию всем мамам и с позитивным, и с негативным опытом родов
06 «БАЛАНС ЭМОЦИЙ»
(12 минут) Аудиозапись для развития глубокого физического и ментального спокойствия
07 «МАМИН РАДАР»
(12 минут) Аудиозапись для развития материнской интуиции, способность понимать и глубже чувствовать маленького Человека без слов
08 «ОДЕЯЛО ЛЮБВИ»
(7 минут) Короткая аудиозапись самогипноза для углубления контакта с ребенком
09 «МОЛОЧНЫЕ РЕКИ»
(17 минут) Аудиозапись самогипноза для помощи телу в выработке молока, углублению контакта с малышом и проработке любых проблем, возникающих при кормлении грудью
10 «ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА»
(24 минуты) Аудиозапись очень глубокой и ресурсной поддержки себя в разные возрастные периоды
11 «ПРИ СИЛЬНЫХ ЭМОЦИЯХ»
Аудиозапись-помощник для проработки сильных эмоций. Можно использовать в момент накала эмоций
12 «МЕСТО МОЕГО РЕСУРСА»
(9 минут) Аудиозапись для восполнения энергии, наполнения ресурсом
13 «РЕСУРСНЫЙ ПОМОЩНИК»
(6 минут) Аудиозапись для развития творческого начала
Идет набор на курс. Начало обучения с 25 сентября, можно подключиться позднее.
Техники релакса для мам
Анастасия Иванова
- Школа #1 в России по гипнородам
- Мой курс проходят звезды – Ирена Понарошку, Регина Тодоренко
- Признанная методика в 54 странах
- Гипноз может обезболить роды
- Меньше процент медицинских вмешательств и осложнений
- Помогает избавиться от психологических блоков, страхов родов, страха боли
Привезла метод гипнороды в Россию и основала первую и самую большую школу гипнородов в России
Родила при показанном кесарево сама с применением гипнотехник.
История моих гипнородов здесь.
Практикующий перинатальный и клинический психолог с опытом более 20 лет. Училась психологии и гипнозу в США, Австралии, России, Великобритании. Работаю по международным стандартам, являюсь членом ISH.
"ГИПНОРОДЫ. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах".
Почему гипноз?
Гипноз считается одним из самых эффективных психологических инструментов и используется уже несколько столетий для помощи пациентам. За счет нахождения в глубоко расслабленном состоянии, не возникает сопротивления и спазма мышц у рожающих мам.
Смотрите видео гипнородов у нас в блоге
В 1957 году гипноз был рекомендован Американской Медицинской Ассоциацией как желательный метод работы с многими физическими и эмоциональными проблемами.