Практика релаксации для начинающих
Несколько рекомендаций для того, чтобы вы смогли максимально расслабиться во время практики:
1️⃣ Используйте наушники
2️⃣ Договоритесь с домашними, чтобы в это время вас не беспокоили
3️⃣ Посвятите это время только себе
4️⃣ Создайте комфортную обстановку
5️⃣ Выберите удобную позу, в которой вы сможете полностью расслабиться
Любое копирование и передача другому лицу запрещены авторским правом, материалы принадлежат сайту gipnorody.ru и его правообладателю.