Программа курса
1-я неделя
- САМОГИПНОЗ И МАТЕРИНСТВО
Осваиваем, где, когда и как мы можем практиковать самогипноз
Как входить в медитативное (трансовое) состояние
3 техники самогипноза для матери каждый день
Длинная медитация «НАПОЛНЕНИЕ РЕСУРСАМИ»
2-я неделя
- КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ И КОНТАКТ С РЕБЕНКОМ
О том, как сочетать самогипноз и ГВ, о способах улучшить ГВ, если это приносит дискомфорт или мало молока
Также эта неделя о контакте с детьми, чтобы лучше понимать и слышать
3 техники самогипноза на каждый день
Длинная медитация «МОЛОЧНЫЕ РЕКИ»
3-я неделя
- ХОРОШИЙ СОН
Учимся использовать самогипноз для восполнения сна. Способность восстанавливать силы
Техники самогипноза для совсем маленьких и подросших (понимающих речь)
Как рассказывать гипносказки
2 длинные аудиозаписи «ВОСПОЛНЕНИЕ СНА»
и «СПОКОЙНОЙ НОЧИ» (при бессоннице)
4-я неделя
- ИСЦЕЛЕНИЕ И ЗАКРЫВАНИЕ ОПЫТА РОДОВ
2 быстрые техники для мягкого исцеления
душевных ран
2 длинные аудиозаписи «ИСЦЕЛЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА» и «ЗАКРЫТИЕ РОДОВ»
5-я неделя
- БАЛАНС ЭМОЦИЙ
Набор антиманипулятивных техник
Как справиться с тревожностью
2 техники для ситуации, когда эмоции яркие
(гнев, раздражение)
1 длинная аудиозапись «БАЛАНС ЭМОЦИЙ»