Визуализация, которую придумала и о которой рассказала нам Мэри Монган, создатель метода Гипнороды.
Я очень рада слышать от коллег, что они дают эту технику на своих занятиях по подготовке беременных. Многие видят ее эффективность, а ведь в гипнотерапии много таких инструментов. Все для того, чтобы помочь маме глубоко расслабиться и войти в чувство доверия себе и своему телу. Самогипноз, дыхание, визуализации, техники углубления — все это способствует спокойным естественным родам.
Описание техники: Пользуясь вашими дыхательными техниками, погрузитесь в состояние релаксации. Затем закройте глаза и представьте своего малыша, плавно спускающегося к вагинальному выходу. В своем воображении нарисуйте картину постепенного раскрытия промежности подобного раскрытию лепестков розы. Эта визуализация очень рекомендуется в последние дни беременности, когда ощущается приближение родов, а также на стадии открытия шейки матки и рождения

admin
Поделитесь ссылкой:
Комментарии
  • Юлия

    Ничего не знала о Мэри Монган. Сама себе придумала подобную технику и еще кое-что, что чудесно сработало в родах моего второго сына 🙂 И делюсь со всеми своей находкой.

Добавить комментарий для Юлия Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующие посты

Забота о малыше сразу после рождения оказывает важнейшее влияние на то, насколько благополучно  он проживет этот период переход из матки в реальную жизнь. Если ребенка забирают у мамы сразу после рождения…

Я сегодня расскажу историю о том, как: Родить в кайф За 30 минут За две потуги С 4-х кратным обвитием и истинным узлом Итак, наша мама Лена пришла ко мне…