Визуализация, которую придумала и о которой рассказала нам создатель метода Гипнороды.
Я очень рада слышать от коллег, что они дают эту технику на своих занятиях по подготовке беременных. Многие видят ее эффективность, а ведь в мягком гипнозе много таких инструментов. Все для того, чтобы помочь маме глубоко расслабиться и войти в чувство доверия себе и своему телу. Самогипноз, дыхание, визуализации, техники углубления — все это способствует спокойным естественным родам.
Описание техники: Пользуясь вашими дыхательными техниками, погрузитесь в состояние релаксации. Затем закройте глаза и представьте своего малыша, плавно спускающегося к вагинальному выходу. В своем воображении нарисуйте картину постепенного раскрытия промежности подобного раскрытию лепестков розы. Эта визуализация очень рекомендуется в последние дни беременности, когда ощущается приближение родов, а также на стадии открытия шейки матки и рождения

admin
Поделитесь ссылкой:
Комментарии
  • Юлия

    Ничего не знала о Мэри Монган. Сама себе придумала подобную технику и еще кое-что, что чудесно сработало в родах моего второго сына 🙂 И делюсь со всеми своей находкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующие посты
17.03.2019
0
0

С самого начала беременности врачи мне настоятельно рекомендовали кесарево сечение из-за проблем с глазной сетчаткой, но, конечно, я мечтала об естественных родах. Проконсультировавшись со всеми возможными профессионалами, включая опытных окулистов и знаменитых акушерок, мне все-таки пришлось…

1. «Когда ощущения становились очень интенсивными, я говорила себе: «это просто адреналин, а мне нужны эндорфины. Я думаю о хорошем, я помогаю эндорфинам вырабатываться». 2. «В своем воображении я качала…