Визуализация, которую придумала и о которой рассказала нам создатель метода Гипнороды.
Я очень рада слышать от коллег, что они дают эту технику на своих занятиях по подготовке беременных. Многие видят ее эффективность, а ведь в мягком гипнозе много таких инструментов. Все для того, чтобы помочь маме глубоко расслабиться и войти в чувство доверия себе и своему телу. Самогипноз, дыхание, визуализации, техники углубления — все это способствует спокойным естественным родам.
Описание техники: Пользуясь вашими дыхательными техниками, погрузитесь в состояние релаксации. Затем закройте глаза и представьте своего малыша, плавно спускающегося к вагинальному выходу. В своем воображении нарисуйте картину постепенного раскрытия промежности подобного раскрытию лепестков розы. Эта визуализация очень рекомендуется в последние дни беременности, когда ощущается приближение родов, а также на стадии открытия шейки матки и рождения

admin
Поделитесь ссылкой:
Комментарии
  • Юлия

    Ничего не знала о Мэри Монган. Сама себе придумала подобную технику и еще кое-что, что чудесно сработало в родах моего второго сына 🙂 И делюсь со всеми своей находкой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Следующие посты

Об этом чуть ниже, а пока хочется сказать про предыдущий пост. Какими же классными практиками Вы занимаетесь, о существовании некоторых я даже и не знала. Случайным нажатием выбрала тех, кто…

Первое, что я хочу сказать, что гипнороды — это про заботу о малышах, потому что мы понимаем, что естесственные роды — это самый лучший подарок  для ребенка, это лучшая инвестиция…